Источник сил

Сайт создан для тех, кто ищет себя, кто хочет жить в гармонии с собой и окружающим миром, но не знает как.
  • О сайте
  • Приглашаю изменить жизнь к лучшему!
  • Обратная связь
  • Друзья
  • Карта сайта.
  • Search

Источник сил

Сайт создан для тех, кто ищет себя, кто хочет жить в гармонии с собой и окружающим миром, но не знает как.
  • Search
  • О сайте
  • Приглашаю изменить жизнь к лучшему!
  • Обратная связь
  • Друзья
  • Карта сайта.

Ароматы для здоровья

Если вы когда-нибудь наслаждались благоуханием ...

Подробнее »
Как стать хладнокровнее

Как стать хладнокровным

Каждому из нас время от времени приходится сталкиваться ...

Подробнее »

Гармония разума и чувств

Гармония разума и чувств-источник жизненных ...

Подробнее »
svidetelstvovanie

АФФИРМАЦИИ И ФОТО ДНЯ

Аффирмации- это положительные программы (заказы). ...

Подробнее »

О сайте

Здравствуй, дорогой посетитель.   О сайте…ОН  создан для тех, кто ищет себя.  Кто хочет жить в  гармонии с ...

Подробнее »

Приглашаю изменить жизнь к лучшему!

Доброго времени суток! Меня зовут Лариса и я являюсь администратором сайта. Замужем и мама 3-х детей.       Благодаря ...

Подробнее »
Ваши отзывы

Обратная связь

            Ваши отзывы и предложения оставляйте здесь.  Спасибо за участие в улучшении сайта. Если ...

Подробнее »
poza-shavasana

Слово «Шава» означает труп. В позе «Шавасана» нужно подражать трупу, то есть не должно быть никаких движений. Так вы научитесь по-настоящему расслабляться, потому что некоторое время вы будете сохранять неподвижность тела и спокойствие ума, находясь в полном сознании.  Это сознательное расслабление придаст вам сил и освежит тело и ум. Но [...]

Поза Шавасана

» Желудок.  Выполняя асаны,  необходимо, чтобы желудок был  пустым. Для этого нужно начинать практику асан  желательно  через пару  часов  после приема пищи. Лучше  заниматься йогой  утром,    до завтрака.

Советы для выполнения асан.

медитация: «Шива сказал: С неуловимым дыханием в середине лба, когда это достигает сердца в момент сна, управляй сновидениями и самой смертью

Медитация Шива «Искусство управлять сном»

2 комментария

сутра «Патанджали сказал: Ум также становится спокойным при попеременном выдыхании и сдерживании дыхания.

Сутра Патанджали «Выбрасывая содержимое»

Во  время любой деятельности нужно удерживать свое внимание  на зазоре между дыханиями. Именно когда вы что-то делаете. 

Наблюдайте зазор, находясь на базарной площади

Нужно наблюдать ваше дыхание, когда оно входит внутрь.  И прежде, чем дыхание поворачивает наружу или внутрь, происходит такой момент, когда оно останавливается, и вы не дышите, на доли секунд.  И в этот момент вы не в этом мире — это великое событие.

Наблюдайте зазор в дыхании.

Ментальное состояние глубоко связанно с дыханием. Если вы измените дыхание, то изменится и состояние вашего ума.

Дыхание — мост в медитацию. Випассана.

2 комментария

© 2021 Источник сил – Все права защищены

Powered by  – Разработан в тема Customizr