Шива сказал: Благословенная, когда чувства поглощены сердцем, достигни центра лотоса.
Сегодня я расскажу еще об одной медитации на сердце. Ее можно практиковать по разному.
Если вы прикоснетесь к человеку, ориентированному на сердце, то это прикосновение достигнет вашего сердца. Вы почувствуете тепло, идущее к вам. Ваши руки сольются. Произойдет встреча.
Если взять руку человека, ориентированного на голову, то его рука будет как будто холодной. Голова холодна, она хочет побольше взять. А тепло идет из сердца. Оно хочет побольше дать. Это тепло внутренних вибраций, энергии, дар жизни. В нем есть особое качество.
Закройте глаза и прикоснитесь к кому-либо или к чему-либо. Например, к своему возлюбленному или к любимой, к ребенку, к своей матери, к дереву, цветку или к земле. Почувствуйте связь, как будто рука — это ваше сердце.
Или, например, музыку слушайте сердцем, а не головой. У вас нет головы. Музыка входит сразу в сердце, и оно вибрирует вместе с ней.
Попробуйте проделать эту медитацию на сердце с каждым чувством и ощутите, как они входят в сердце и растворяются в нем.
Лотос — это сердце. Свяжите свои чувства с сердцем. И всегда ощущайте, что каждое чувство поглощается сердцем. И чувства помогут вам центрироваться в сердце. А из сердечного центра легко опуститься туда, где расположен пупок — это первоначальный, главный центр.
Эта техника полезна только людям, ориентированным на сердце. Но не обманывайте себя, посмотрите на себя беспристрастно, так как вы смотрите на другого, и сделайте вывод. Если вы ориентированы на голову, то возможно во время выполнения техники ничего не произойдет.