meditacia-smotreti-na-celoeШива сказал: Смотри на чашу, не замечая стенок и материала. В несколько мгновений стань сознающей.

В этой медитации нужно смотреть на что-либо, на любой объект. Но смотреть нужно по-особому. Не замечайте стенки и материал. Смотрите на весь объект, на целый.

Обычно люди рассматривают части, и  не всегда осознают это. Если мы смотрим на человека, то сначала видим его лицо, потом туловище, и потом все тело.

Не делите объект на части, смотрите на него как на целое. Зачем это нужно? Потому что когда мы делим объект на части, наши глаза двигаются от одной части к другой. Нужно смотреть сразу на весь объект, тогда глаза не смогут двигаться. (подробнее объяснение о движении глаз смотрите здесь)

Чтоб вам было легче понять, как это сделать, соблюдайте два правила: тотально смотрите на предмет, как на целое, и не замечайте материала, не замечайте того, из чего он сделан(золото, серебро, дерево и т. д.) Смотрите на форму, но не на вещество. Почему? Вещество — материально, а форма — духовна.  Двигайтесь от материального к духовному.

Вы можете так смотреть на что-угодно. Возможно, сначала у вас будет странное ощущение, потому что вы никогда так не смотрели, но потом вы почувствуете себя прекрасно.

Не нужно думать о красоте, цвете, веществе. Просто смотрите на форму. И внезапно вы осознаете свое «я». Потому что глаза  не имеют возможности двигаться наружу. А не двигаться они не могут. Поэтому взгляд направляется внутрь, к самому себе. Он возвращается домой. Это самый замечательный и прекрасный момент — осознать свое «Я». С этим ничто не сравнится!

Обязательно попробуйте эту технику! Она не сложная и очень необычная!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Мысль на тему “Медитация «Смотреть как на целое»”