Главная / Рубрика МЕДИТАЦИЯ / МЕДИТАЦИЯ / техники медитации / Пост "Техника: Кто Я?"

Техника: Кто Я?

4 Июл 2012 | Автор: Админ | 1 Коммент

shri-ramana-maharshiТехнику "Кто я?" объяснял Рамана Махарши - индийский учитель. Как ее выполнять?

Спросите себя, "Кто я?",  и слушайте, что говорит ваш ум, но ответам не верьте.

Он скажет, что вы - мужчина, женщина, мать, отец, и так далее. Не принимайте их. Эти ответы фальшивы. Они исходят из обусловленности, из писаний, от общества, от родителей и так далее. Продолжайте спрашивать себя.


Если какие-то мысли отвлекают вас, то спросите "К кому они приходят?" Если возникнет ответ: "ко мне", то спросите опять, "кто этот я?"

Идите все глубже, и в какой-то момент перестанут приходить ответы. Это очень важно. Теперь ум молчит, и вы уже близко к своему истинному я. И когда вы окажитесь в пустоте, то вы поймете, что отвечать некому.
Внезапно исчезнет ваш вопрос и остаток ума - эго, потому что и вопрос и ответ принадлежал уму. Теперь вы есть. Вы осознали свою истинную природу. Самая главная и основная мысль "Я это тело" - исчезла.

Попробуйте эту технику, может  это именно та, которая подойдет только вам и даст  проблеск подлинного.

Комментарий один »
  1. Владимир пишет...
    19.08.2012 в 06:55

    Да, мы часто отождествляемся с собственным умом, не понимая разницу между ним - инструментом познания внешнего мира, и своей духовной сутью - инструментом познания сути вещей (в том числе и самого себя!). Сомоосознание - то, что отличает человека разумного от всего остального творения. Это - Божественное начало в человеке.

Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!