Главная / Архив тега "техника"
сияние света
Рубрика: МЕДИТАЦИЯ,техники медитации | 5 Сен 2012 | Коммент. нет
siianie-sveta

Шива сказал: Когда бодрствуешь, спишь, видишь сны, знай себя как свет. В чем суть этой практики? Когда вы бодрствуете, чем-то заняты, ощущайте себя как сияние света. Ощущайте, что в вашем сердце горит огонь, а тело - это  его сияние. Представляйте, что ваше тело - это аура, свет вокруг пламени сердца. Это должно...

Читать полностью »
Внутренний круг
Рубрика: МЕДИТАЦИЯ,техники медитации | 14 Авг 2012 | Коммент. нет
vnutrennii-krug

Лу-цзу сказал: Когда свет приводится в кругообразное движение, вся энергия неба и земли, света и тьмы кристаллизуется. Человеческое сознание течет вовне, наружу. Когда мы смотрим на что-либо, наше сознание направляется к этому предмету. Например, вы смотрите на кого-то и забываете себя. Энергия течет к...

Читать полностью »
Медитация «Смотреть как на целое»
Рубрика: МЕДИТАЦИЯ,техники медитации | 14 Авг 2012 | 1 Коммент.
meditacia-smotreti-na-celoe

Шива сказал: Смотри на чашу, не замечая стенок и материала. В несколько мгновений стань сознающей. В этой медитации нужно смотреть на что-либо, на любой объект. Но смотреть нужно по-особому. Не замечайте стенки и материал. Смотрите на весь объект, на целый. Читать далее »

Читать полностью »
Осознание эмоций. В поисках подлинного источника.
Рубрика: МЕДИТАЦИЯ,техники медитации | 1 Июл 2012 | Коммент. нет
osoznanie-emocii

Шива сказал: Когда после долгой разлуки с радостью видишь друга, проницай эту радость. Суть этой техники - осознание эмоций. Если вы, например, видите своего друга и испытываете радость, возникающую в сердце, нужно концентрироваться на этой радости. Чувствуйте ее, будьте ею и станьте осознающим и полным...

Читать полностью »
Сердечное центрирование
Рубрика: МЕДИТАЦИЯ,техники медитации | 9 Апр 2012 | Коммент. нет
Медитация на сердце. Центрирование.

Шива сказал: Благословенная, когда чувства поглощены сердцем, достигни центра лотоса. Сегодня я расскажу  еще об одной  медитации на сердце.  Ее можно практиковать по разному.Читать далее »

Читать полностью »
Дыхание — мост в медитацию. Випассана.
Рубрика: МЕДИТАЦИЯ,техники медитации | 9 Мар 2012 | 2 комментария

Ментальное состояние глубоко связанно с дыханием. Если вы измените дыхание, то изменится и состояние вашего ума.Читать далее »

Читать полностью »
Тантра. Что это?
Рубрика: МЕДИТАЦИЯ,о медитации | 9 Мар 2012 | 2 комментария

Само слово "тантра" означает метод, технику. Тантра - это наука, а не философия. Чтобы понять философию - нужен интеллект. Вам не нужно меняться.Читать далее »

Читать полностью »