Главная / Архив тега "пищеварение"
Вирасана
Рубрика: асаны йоги,ЙОГА | 22 Дек 2012 | Коммент. нет
virasana

Слово "вира" переводится как воин, герой, победитель. Вирасана похожа на позу воина. Она подходит для медитации. Польза практики Вирасаны: помогает при ревматических болях в коленях, при плоскостопии. Формируется правильный свод стопы (но требуется регулярная практика в течении нескольких месяцев). Проходит ...

Читать полностью »
Джану Ширшасана
Рубрика: асаны йоги,ЙОГА | 10 Ноя 2012 | Коммент. нет
djanu-shirshasana

Слово "Джану" переводится "колено", а "ширша" означает "голова". Здесь голова касается колена, но давайте опишу подробнее. Польза практики позы Джану Ширшасана: активизируется печень, селезенка, почки. Благотворно влияет на пищеварение.   Читать далее »

Читать полностью »
Падангуштхасана
Рубрика: асаны йоги,ЙОГА | 11 Июл 2012 | Коммент. нет
padangushthasana1

Польза практики Падангуштхасаны: укрепляет ноги, помогает при легкой головной боли, стимулирует пищеварение, влияет на работу почек и печени, полезна при состоянии тревожности, стрессе, так как она успокаивает.Читать далее »

Читать полностью »
Поза дельфина.
Рубрика: асаны йоги,ЙОГА | 1 Июл 2012 | Коммент. нет
posa-delfina

Польза практики: укрепляет и вытягивает спину, руки, ноги, способствует улучшению пищеварения, успокаивает нервную систему, помогает при головной боли, усталости. Нежелательно ее выполнять при головокружении, высоком кровяном давлении, заболеваниях сетчатки.Читать далее »

Читать полностью »
Паривритта Паршваконасана ( или поза скрученного бокового угла )
Рубрика: асаны йоги,ЙОГА | 12 Мар 2012 | Коммент. нет

Более интенсивная, чем Паривритта Триконасана. Польза практики: Улучшает пищеварение, растягивает позвоночник, грудную клетку, плечи, укрепляет ноги, усиливает устойчивость, способствует увеличению жизненных сил.Читать далее »

Читать полностью »
Триконасана (поза треугольника)
Рубрика: асаны йоги,ЙОГА | 12 Мар 2012 | Коммент. нет

 Польза от практики:  данная  асана стимулирует нервную  систему, хорошо снимает нервное напряжение,   улучшает  пищеварение ,  укрепляет ноги,  вытягивает  грудную клетку и  позвоночник.  Так же ,  она массирует спинные нервы,   мышцы нижней части спины и брюшные органы. Помогает при  боли в области ...

Читать полностью »
Уттхита Триконасана ( или поза вытянутого треугольника)
Рубрика: асаны йоги,ЙОГА | 12 Мар 2012 | 2 комментария

  Польза практики: Асана улучшает  пищеварение , укрепляет ноги, развивает устойчивость, вытягивает  позвоночник  и грудную клетку . Помогает при  боли в области  плеч, шеи,  при болях в спине.Читать далее »

Читать полностью »