Главная / Архив тега "нервная система"
Поза Шавасана
Рубрика: асаны йоги,ЙОГА | 19 Ноя 2012 | Коммент. нет
poza-shavasana

Слово "Шава" означает труп. В позе "Шавасана" нужно подражать трупу, то есть не должно быть никаких движений. Так вы научитесь по-настоящему расслабляться, потому что некоторое время вы будете сохранять неподвижность тела и спокойствие ума, находясь в полном сознании.  Это сознательное расслабление придаст...

Читать полностью »
Натараджасана
Рубрика: асаны йоги,ЙОГА | 11 Июл 2012 | Коммент. нет
nataradjasana

Польза практики: вытягивает ноги, живот, грудную клетку, плечи, развивает равновесие, восстанавливает гормональный баланс, нормализует работу нервной системы. Здесь я опишу облегченный вариант Натараджасаны , для начинающих.Читать далее »

Читать полностью »
Поза дельфина.
Рубрика: асаны йоги,ЙОГА | 1 Июл 2012 | Коммент. нет
posa-delfina

Польза практики: укрепляет и вытягивает спину, руки, ноги, способствует улучшению пищеварения, успокаивает нервную систему, помогает при головной боли, усталости. Нежелательно ее выполнять при головокружении, высоком кровяном давлении, заболеваниях сетчатки.Читать далее »

Читать полностью »
Триконасана (поза треугольника)
Рубрика: асаны йоги,ЙОГА | 12 Мар 2012 | Коммент. нет

 Польза от практики:  данная  асана стимулирует нервную  систему, хорошо снимает нервное напряжение,   улучшает  пищеварение ,  укрепляет ноги,  вытягивает  грудную клетку и  позвоночник.  Так же ,  она массирует спинные нервы,   мышцы нижней части спины и брюшные органы. Помогает при  боли в области ...

Читать полностью »
Для чего нужна йога?
Рубрика: ЙОГА,о йоге | 1 Мар 2012 | 2 комментария
Для чего нужна йога

....."Йога" означает "единство" – единение со своей внутренней сущностью. Это единство наступает только после преодоления двойственности "разум-тело" и преобразования ее в единую реальность.   Читать далее »

Читать полностью »