Главная / Архив тега "жизненные силы"
Вирабхадрасана III
Рубрика: асаны йоги,ЙОГА | 11 Июл 2012 | Коммент. нет
virabhadrasana-3

Вирабхадрасана III - это более сложный вариант Вирабхадрасаны I. Польза практики: развивает устойчивость, равновесие, тонизирует органы брюшной полости, придает крепость мышцам ног, развивает подвижность и бодрость, исправляет осанку и походку.Читать далее »

Читать полностью »
Паривритта Паршваконасана ( или поза скрученного бокового угла )
Рубрика: асаны йоги,ЙОГА | 12 Мар 2012 | Коммент. нет

Более интенсивная, чем Паривритта Триконасана. Польза практики: Улучшает пищеварение, растягивает позвоночник, грудную клетку, плечи, укрепляет ноги, усиливает устойчивость, способствует увеличению жизненных сил.Читать далее »

Читать полностью »