Выберете один метод медитации, который вам подходит, нравится, который ближе вам.  Как его узнать?

Испытайте  его, и если вы что-то почувствуете, необычное, новое,  то этот метод для вас.  Но вначале нужны усилия,  и однажды вы его найдете.

Не будьте слишком серьезно настроенными. Потому что это малейшее ожидание может помешать .  И ничего не произойдет, даже если и могло бы произойти. Экспериментируйте, не ждите какого-то результата.

Когда вы нашли «ваш»  метод медитации, тогда углубитесь в него, используя всю свою энергию, весь свой ум.

Когда вы не настроены серьезно, когда вы просто пробуете,  ваш ум более открыт.  Практикуйте один метод около 3х дней, играючи. И если у вас  появляются хорошие ощущения, если вы чувствуете, что он многое вам  дает , то остановитесь на нем  минимум на 3 месяца. Самое главное — это чтобы  метод  подходил вам.  Иначе ничего не произойдет.  Может быть достаточно  и трех минут, чтоб понять ваш это метод или нет.

Выбрать метод медитации Жизнь представляет собой чудо. Если вам неизвестны ее тайны, то это только показывает, что вы не знаете метода, как постичь их.

  Бхагван Шри Раджниш (Ошо)

Шива предлагает 112 методов.  Если ничего вам не подошло, то забудьте их и живите дальше.

Но такого не может быть. Это все методы, которые могут существовать.  Для каждого типа ума. Среди них есть такие, которые созданы для людей, которых еще нет — для людей будущего. И есть  такие, которые созданы для людей, которых уже нет — для людей прошлого. И есть много методов, которые подойдут именно вам.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 комментария “Как выбрать метод медитации?”