Главная / Рубрика МЕДИТАЦИЯ / МЕДИТАЦИЯ / о медитации / Пост "Что такое медитация?"

Что такое медитация?

2 Мар 2012 | Автор: Админ | Коммент. нет

"... Медитация — это  величайшее приключение, на которое способен человеческий ум.  Медитировать — это значит просто быть, ничего не порождая — ни действия, ни мысли, ни эмоции.  Вы просто есть, и это чистейший восторг. Откуда же приходит этот восторг, если вы ничего не делаете?  Он приходит ниоткуда, или же он есть повсюду.  Он не имеет причины, ибо существование сотворено из вещества, называемого радостью.

 Бхагван Шри Раджниш (Ошо)

Что же такое - медитация?

Медитация - это наблюдение своего внутреннего. Даже не могу сказать "внутреннего Я",  потому что то, какими мы себя знаем- это не мы. Но об этом в другой раз.

Что такое медитацияМедитация - это  образ жизни.  Когда человек становится центром циклона.

Жизнь продолжается, вы движетесь дальше.  Ваша жизнь становится более интенсивной, радостной, ясной, созидательной,  но одновременно вы становитесь наблюдателем.  Вы как будто смотрите на все со стороны.  В этом  весь секрет медитации.

Вы  продолжаете вести свой обычный образ жизни, но вы должны быть центрированны.  Вы должны постоянно наблюдать, осознавать все происходящее.

Медитация -это наблюдение.  И здесь не важно, что вы наблюдаете.  Вы можете наблюдать деревья, реку, плывущие по небу облака, что угодно.  Но главное- это как вы наблюдаете.  Должно быть осознанное и бдительное состояние.

Медитация - это состояние осознанности.  Все, что вы  делаете в осознанном состоянии- становится  медитацией.   Медитацией может стать прогулка,  наслаждение закатом, и даже слушание шума своего ума,  если будет осознание.

Медитацией станет все, что вы делаете, если в этом присутствует  осознанность.

 

Когда читаешь подобное  первый раз, сложно понять, о чем тут идет речь. Для нас медитация - это какой-то обряд, которым занимаются лишь религиозные люди, да еще и не нашей веры. И вообще, зачем они этим занимаются? Сидят часами без движения...

Но стоит только попробовать и все становится ясно.

Если вы уже готовы медитировать, то заходите в раздел "техники медитации", выберете свою и пробуйте!! Вы не пожалеете! А если для вас это все ново еще есть много вопросов, то читайте дальше раздел "о медитации".  До встречи в следующей статье!


Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!